Como médico dedicado, he observado el poder de la nutrición en todos los grupos de edad y cómo no sólo puede alterar la vida cotidiana de los pacientes sino también remodelar sus trayectorias de salud a medida que envejecen. Con el tiempo, nuestro cuerpo sufre diversos cambios, incluida una disminución gradual del metabolismo, cambios en… (0 comment)
Durante el invierno, nuestro sistema inmunológico puede enfrentar mayores desafíos debido a factores como el clima frío, la reducción de la exposición a la luz solar y la prevalencia de los virus del resfriado y la gripe. Los superalimentos, que son ricos en nutrientes y en vitaminas, minerales y antioxidantes, pueden desempeñar un papel crucial… (0 comment)
Cuando se trata de reducir la grasa abdominal, elegir los alimentos adecuados puede marcar la diferencia. Incorporar una variedad de alimentos nutritivos y bajos en calorías a su dieta puede ayudarlo a perder kilos no deseados y mantener un peso saludable. Sin embargo, hay 7 alimentos que a menudo se asocian con propiedades que pueden… (0 comment)
