Quizás estés durmiendo sobre plátanos. La fruta amarilla tiene muchos beneficios, desde aumentar la energía hasta reducir la hinchazón, pero resulta que el humilde plátano puede ser un secreto poco conocido para obtener más Zzzs. Comer un plátano justo antes de acostarse puede ayudar a las personas a tener un sueño de calidad, según Sleep… (0 comment)