Las investigaciones continúan demostrando que los mariscos (pescados y mariscos) son parte de una dieta saludable, pero es posible que le preocupen los contaminantes. Profundicemos en los nutrientes que aportan los mariscos y descubramos si existe algún riesgo asociado. Los mariscos pueden ayudarte a mejorar tu dieta Los mariscos son parte de un patrón general… (0 comment)
Explore la conexión entre los niveles de azúcar en sangre y la salud de la piel. Aprenda consejos prácticos basados en investigaciones para promover una piel sana a través de elecciones de dieta y estilo de vida. La salud de nuestra piel se ve afectada por muchos factores: hidratación, protección solar, dieta y más. ¿Pero… (0 comment)
La levadura nutricional se cultiva para convertirla en un producto alimenticio y se inactiva (muere) durante el procesamiento. Su formulación científica es Saccharomyces cerevisiae, y es similar a las cepas de esta levadura utilizadas para hornear pan y elaborar cerveza. La levadura nutricional también se conoce como levadura salada o nooch. Cargada con vitaminas B,… (0 comment)
La adolescencia (13 a 18 años) es un período de crecimiento y desarrollo físico significativo que incluye cambios en la composición corporal, fluctuaciones metabólicas y hormonales, maduración de los sistemas de órganos y establecimiento de depósitos de nutrientes, que pueden afectar la salud futura. En términos de nutrición, también es un momento importante para establecer… (0 comment)
Las patatas son una verdura con almidón que se consume habitualmente en los Estados Unidos. Los estadounidenses comieron un promedio de 49,4 libras por persona en 2019, según el Departamento de Agricultura de EE. UU. Comer demasiadas patatas, especialmente fritas o cargadas de grasa y sal añadidas, puede provocar efectos secundarios como aumento del azúcar… (0 comment)
Una dieta pescatariana es una dieta relativamente flexible que normalmente incluye todos los alimentos además de carne y aves. Muchos pescatarianos eligen pescados y mariscos como principal fuente de proteínas, aunque también puede interpretarse como una dieta vegetariana que incluye pescado. Quienes siguen la dieta para obtener beneficios para la salud podrían priorizar los alimentos… (0 comment)
Para perder peso, la proteína es aclamada como el macronutriente superestrella que puede ayudarlo a sentirse lleno, esculpir esos músculos y mantener a raya el exceso de peso. A menudo se nos recuerda que una dieta rica en proteínas es vital para mantener un peso saludable y combatir esos molestos antojos. Pero aquí hay un… (0 comment)
