Los adultos mayores pueden tener algunos desafíos únicos con respecto a la alimentación nutricional durante las fiestas. Las condiciones crónicas, como la hipertensión, la diabetes y las enfermedades cardíacas, influyen en las decisiones que alguien debe tomar al comer una comida festiva. A menudo se encuentran en la mesa muchos dulces y alimentos ricos en… (0 comment)
La adolescencia (13 a 18 años) es un período de crecimiento y desarrollo físico significativo que incluye cambios en la composición corporal, fluctuaciones metabólicas y hormonales, maduración de los sistemas de órganos y establecimiento de depósitos de nutrientes, que pueden afectar la salud futura. En términos de nutrición, también es un momento importante para establecer… (0 comment)
Hacer dieta con tiempo limitado puede ser una mejor manera para que las personas con diabetes tipo 2 pierdan peso que contar calorías, sugiere un nuevo estudio. Los investigadores encontraron que las personas que sólo comían entre el mediodía y las 8 p.m. cada día perdieron más peso que aquellos que redujeron sus calorías en… (0 comment)
Todo comenzó con una pregunta de un lector de Missouri: “¿Pueden las semillas de calabaza minimizar la vejiga hiperactiva? ¿Es mejor comer semillas de calabaza molidas o enteras? ¿Cuánto es recomendable?” Efectivamente, existe evidencia de que las semillas de calabaza, más específicamente el aceite de las semillas de calabaza, pueden ayudar a tratar lo que… (0 comment)
¿Eres realmente lo que comes? Décadas de investigación respaldan el dicho de que eres lo que comes y respaldan los importantes efectos de una buena nutrición en la salud. La elección de alimentos saludables aumenta la esperanza de vida general de las personas y reduce el riesgo de desarrollar una amplia variedad de problemas médicos,… (0 comment)
Puede parecer el recién llegado de moda en el panorama de las dietas, pero la alimentación basada en plantas en realidad existe desde hace un tiempo, como hace unos pocos milenios. Y en lo que respecta a la definición, los expertos en salud dicen que es bastante sencilla. “Una dieta basada en plantas es simplemente… (0 comment)
Seamos realistas: tu cerebro cambia a medida que envejeces. La mayoría de las personas experimentarán algún tipo de deterioro cognitivo relacionado con la edad a medida que envejecen, y este es un proceso normal. Pero más allá del deterioro cognitivo normal, algunas personas desarrollarán cambios más graves y neuroenfermedades como la demencia o el Alzheimer.… (0 comment)
Un estudio reciente realizado por el equipo de Prevención con Dieta Mediterranea-Plus (PREDIMED-Plus) ha descubierto algunos hallazgos prometedores. Se descubrió que cuando las personas siguen la dieta mediterránea y se mantienen activas, pueden combatir los cambios físicos que se producen con el envejecimiento, como ganar grasa extra y perder músculo. Este estudio, que se publicó… (0 comment)
Las personas comen en exceso y tienen sobrepeso por diversas razones. El hecho de que a menudo haya alimentos sabrosos y ricos en calorías disponibles en casi todas partes y en cualquier momento no ayuda. Los investigadores de Buck han determinado por primera vez por qué ciertas sustancias químicas en los alimentos cocidos o procesados,… (0 comment)
