La dieta juega un papel crucial a la hora de aspirar a la longevidad, afectando directamente a nuestra salud y vitalidad. Los cinco pilares de la dieta de longevidad (cereales integrales, verduras de temporada, tubérculos, nueces y frijoles) son más que simples grupos de alimentos. Son la forma que tiene la naturaleza de promover una… (0 comment)