Un componente esencial de nuestra dieta, las proteínas desempeñan un papel crucial en casi todos los procesos biológicos, contribuyendo al crecimiento muscular, la reparación de tejidos, la función inmune y la salud en general. Como tal, consumir una cantidad adecuada de alimentos ricos en proteínas es fundamental para mantener una buena salud y bienestar. Este… (0 comment)
Comer de esta manera puede resultar en una pérdida de peso a corto plazo, pero no existen beneficios significativos a largo plazo y pueden existir algunos riesgos. Los carbohidratos, las proteínas y las grasas, conocidos como macronutrientes, son fuentes de energía para el cuerpo. Todos los alimentos proporcionan alguna combinación de estos nutrientes. Muchos alimentos… (0 comment)
Los huevos están cargados de nutrientes, pero para las personas preocupadas por la salud de su corazón (y particularmente por sus niveles de colesterol), la decisión de incluirlos en su dieta puede parecer complicada. Esto se debe a que los huevos han tenido mala reputación a lo largo de los años debido a su contenido… (0 comment)
Cuando la mayoría de la gente piensa en los llamados “superalimentos” recomendados para una vida saludable, generalmente no les viene a la mente algo en lata. Pero un experto dice que hay un alimento básico de larga duración en el supermercado que es una parte esencial de toda dieta equilibrada, y la mayoría de nosotros… (0 comment)
La cultura de la dieta está en todas partes, desde las redes sociales hasta las conversaciones informales con amigos. No sorprende que alrededor de 45 millones de estadounidenses prueben una dieta cada año. Sin embargo, las preguntas que más se hacen son si estas dietas realmente funcionan y cuáles son simplemente modas pasajeras que deberían… (0 comment)
Los huesos fuertes son muy importantes para un cuerpo sano y nos mantienen alerta. La nutrición juega un papel importante en la formación de huesos fuertes y tiene un profundo impacto en nuestra salud general. Unos huesos fuertes son muy importantes para el desarrollo general de nuestro cuerpo. Sin embargo, la mala nutrición, los hábitos… (0 comment)
Llevar la dieta cetogénica a un nuevo nivel es la tendencia dietética más reciente: la dieta carnívora. La dieta carnívora, o dieta exclusivamente cárnica, implica comer únicamente productos animales o, en algunos casos, únicamente carne roja. En esta dieta, una persona evita por completo todos los productos vegetales, incluidas verduras, frutas, cereales y cualquier artículo… (0 comment)
NAFLD es la principal causa de enfermedad hepática crónica y, hasta la fecha, no existe un método de tratamiento estándar para controlar los efectos nocivos de esta afección de salud. Esta revisión tuvo como objetivo encontrar una estrategia dietética para mejorar la esteatosis hepática. Cómo la dieta y el estilo de vida afectan el riesgo… (0 comment)
Cómo mejorar la vista: una dieta colorida y bien equilibrada que incorpore estos superalimentos ricos en nutrientes puede ayudarle a mantener una mejor vista a medida que envejece. Hoy en día, nuestros ojos suelen ser los más afectados por el tiempo constante frente a la pantalla. Agregue a esto nuestros agitados horarios de trabajo, patrones… (0 comment)
