Navegando la adolescencia: una guía sobre nutrición, salud y hábitos
La adolescencia (13 a 18 años) es un período de crecimiento y desarrollo físico significativo que incluye cambios en la composición corporal, fluctuaciones metabólicas y hormonales, maduración de los sistemas de órganos y establecimiento de depósitos de nutrientes, que pueden afectar la salud futura. En términos de nutrición, también es un momento importante para establecer… (0 comment)

​Dieta sin lectinas: todo lo que necesitas saber al respecto​
A la lectina a menudo se le llama “antinutriente”. En los últimos años, la dieta sin lectinas ha ganado popularidad como régimen dietético que pretende ofrecer diversos beneficios para la salud. Las lectinas son proteínas naturales que se encuentran en muchos alimentos y los defensores de esta dieta creen que limitarlas o eliminarlas de la… (0 comment)