Un estudio reciente de Nutrición informa que se necesitan alimentos fortificados con hierro para satisfacer las necesidades de hierro en los bebés australianos de 6 a 12 meses, especialmente aquellos que son amamantados. La deficiencia de hierro, que puede provocar anemia por deficiencia de hierro, es la deficiencia nutricional relacionada con la dieta más común… (0 comment)
No es necesario comenzar una dieta nueva y radical para ver grandes cambios en su salud. Puede perder peso, mejorar su esperanza de vida, nutrir su microbioma intestinal y mejorar su bienestar general realizando pequeños pero poderosos cambios en lo que come y en cómo lo come. Aquí hay siete objetivos alimentarios sencillos para empezar… (0 comment)
La dieta con déficit de calorías es uno de los planes de dieta más famosos que ayudan a las personas a perder peso y por los motivos correctos. Aquí encontrará todo lo que necesita saber sobre una dieta con déficit de calorías. Con tantas dietas que existen, es difícil saber cuál funciona mejor para usted.… (0 comment)
Muchas personas se preocupan por su peso, creyendo que un peso “normal” equivale a salud y que las personas con sobrepeso automáticamente no son saludables. Esto no es verdad. El peso corporal no es un indicador de salud. Hay muchas personas que tienen un peso “normal” y bastante poco saludables. Una visión alternativa es que… (0 comment)
La diabetes tipo 2, una enfermedad que afecta a millones de personas en todo el mundo, ha sido un importante problema de salud durante décadas. Sin embargo, investigaciones recientes arrojan nueva luz sobre cómo se puede combatir eficazmente esta enfermedad mediante elecciones dietéticas. Los científicos han descubierto que adoptar un estilo de vida saludable, centrándose… (0 comment)
Conclusiones clave Es fácil pensar que tu dieta no afecta a nadie más que a ti. Pero los alimentos que consume hacen más que moldear su salud personal; su producción también impacta la salud del planeta. La industria agrícola representa hasta el 30% de las emisiones de gases de efecto invernadero, el 70% del uso… (0 comment)
¡Descubre los increíbles beneficios para la salud de la piña! Desde ayudar a la digestión hasta fortalecer los huesos y combatir la gripe, este superalimento tropical es una deliciosa adición a tu dieta. Descubra cómo los nutrientes de la piña pueden mejorar su bienestar general. Perteneciente a la familia de las bromelias, la piña es… (0 comment)
Los huevos están cargados de nutrientes, pero para las personas preocupadas por la salud de su corazón (y particularmente por sus niveles de colesterol), la decisión de incluirlos en su dieta puede parecer complicada. Esto se debe a que los huevos han tenido mala reputación a lo largo de los años debido a su contenido… (0 comment)
Apple mantiene el estómago lleno durante mucho tiempo. En tal situación, consumir manzana antes de cada comida reduce el hambre y evita comer en exceso. Hoy en día, ante la preocupación por el aumento de peso, las personas empiezan a consumir varios tipos de suplementos. Mientras que algunas personas trabajan duro para perder peso. Aparte… (0 comment)
Quizás tu plato no necesite más sal. Eliminar una cucharadita de sal de la dieta todos los días puede reducir la presión arterial tanto como la mayoría de los medicamentos para la hipertensión, según encontró un estudio publicado este mes en el Journal of the American Medical Association. Una dieta baja en sodio redujo la… (0 comment)
