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|In: Salud|Last Updated:
Agregue estas 10 verduras de hoja verde a su dieta para tener una mejor salud durante todo el año
Aquí analizamos qué verduras de hojas verdes considerar incorporar a su dieta y cómo pueden mejorar su bienestar. Agregar verduras de hojas verdes a su dieta diaria es una excelente manera de mejorar su salud, ya que están repletas de vitaminas, minerales y fibra esenciales. En este artículo analizamos qué verduras de hojas verdes considerar… (0 comment)
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|In: Salud|Last Updated:
La ventaja culinaria: nueve verduras que ofrecen más nutrientes cuando se cocinan
Las verduras cocidas, incluidos los espárragos, los champiñones y las espinacas, a menudo proporcionan más nutrientes que cuando están crudas, ya que al cocinarlas se liberan vitaminas y antioxidantes esenciales para mejorar los beneficios para la salud. Las dietas de alimentos crudos son una tendencia bastante reciente, incluido el crudiveganismo. La creencia es que cuanto… (0 comment)
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