El informe anunció que el estilo de alimentación mediterráneo es la mejor dieta general para 2023. Solo se clasificaron 24 dietas en lugar de las 40 analizadas en los últimos años. Vegano, vegetariano, nórdico, asiático tradicional y el índice glucémico se integraron en el Mediterráneo debido a los “principios vegetales subyacentes”. Según la editora Gretel… (0 comment)
El tipo de carbohidratos que se consumen pueden marcar la diferencia en el control del peso en personas de mediana edad, según un nuevo estudio. Una investigación publicada el mes pasado en The BMJ encontró que los carbohidratos de alta calidad promovían un menor aumento de peso en personas de mediana edad, mientras que los… (0 comment)
La cocina india es conocida por su diversidad, sabores e importancia cultural. En el corazón de esta tradición culinaria se encuentra un concepto profundamente arraigado en la cultura y la filosofía india: la Dieta Yóguica. Esta filosofía dietética no solo nutre el cuerpo sino que también nutre el alma, alineándose con los principios del yoga… (0 comment)
La dieta juega un papel crucial a la hora de aspirar a la longevidad, afectando directamente a nuestra salud y vitalidad. Los cinco pilares de la dieta de longevidad (cereales integrales, verduras de temporada, tubérculos, nueces y frijoles) son más que simples grupos de alimentos. Son la forma que tiene la naturaleza de promover una… (0 comment)
