¿Existe un momento ideal para la hora del almuerzo? Seguro que sí: un médico y un experto en nutrición explican que tan importante es cuándo comer como qué comer.La hora del almuerzo debería ser una oportunidad para recargar energías y refrescarse; en algunos países, las personas incluso salen del lugar de trabajo y regresan a… (0 comment)
La LECHE es importante en una dieta sana y equilibrada ya que proporciona muchos nutrientes esenciales para una buena salud. El tamaño de una porción de leche es de 250 ml, que es poco menos de media pinta. Los nutrientes de la leche incluyen carbohidratos para obtener energía, proteínas para la estructura de nuestro cuerpo,… (0 comment)
Las personas que buscan perder algunos kilos pueden considerar prudente evitar comer frutos secos como las almendras. Después de todo, según el Departamento de Agricultura de EE. UU., 100 gramos de este alimento proporcionan 579 calorías y casi 50 gramos de grasa. Sin embargo, una investigación publicada recientemente en la revista Obesity sugiere que los… (0 comment)
