Como médico dedicado, he observado el poder de la nutrición en todos los grupos de edad y cómo no sólo puede alterar la vida cotidiana de los pacientes sino también remodelar sus trayectorias de salud a medida que envejecen. Con el tiempo, nuestro cuerpo sufre diversos cambios, incluida una disminución gradual del metabolismo, cambios en… (0 comment)
Durante el invierno, nuestro sistema inmunológico puede enfrentar mayores desafíos debido a factores como el clima frío, la reducción de la exposición a la luz solar y la prevalencia de los virus del resfriado y la gripe. Los superalimentos, que son ricos en nutrientes y en vitaminas, minerales y antioxidantes, pueden desempeñar un papel crucial… (0 comment)
Es posible que hayas escuchado la frase “Asegúrate de comer todo el brócoli” (¡o lo hayas dicho tú mismo!) más de unas cuantas veces. Todavía hay algo de verdad en este consejo de la infancia. ¿Por qué? El brócoli es conocido desde hace mucho tiempo por su gran cantidad de impresionantes beneficios para la salud,… (0 comment)
