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¿Puede el café ayudarte a evitar el aumento de peso?
Es bien sabido que el café tiene un impacto positivo en la salud a largo plazo. Beber el equivalente a tres o cuatro tazas de café instantáneo al día reduce el riesgo de muchas afecciones de salud, incluidas enfermedades cardíacas, diabetes tipo 2 y algunos cánceres. La mayoría de las personas aumentan pequeñas cantidades de… (0 comment)
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|In: Salud|Last Updated:
¿Son los batidos un atajo para una dieta saludable en lugar de frutas enteras?
Las frutas enteras son píldoras vitamínicas de la naturaleza, encapsuladas en sabrosas pieles. Según Julie Garden-Robinson, especialista en alimentación y nutrición, frutas como las bayas, las manzanas y las naranjas tienen un alto contenido de vitaminas C y A, y también aportan minerales como el potasio. Comer más fruta fresca rica en fibra y baja… (0 comment)
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