Qué saber sobre la cultura dietética La cultura dietética es un conjunto de mitos y expectativas en torno a la comida y el peso, que normalmente equiparan la delgadez con la salud y clasifican los alimentos en tipos “buenos” o “malos”. La cultura dietética crea una jerarquía moral de tamaños y formas corporales, que típicamente… (0 comment)
Quizás tu plato no necesite más sal. Eliminar una cucharadita de sal de la dieta todos los días puede reducir la presión arterial tanto como la mayoría de los medicamentos para la hipertensión, según encontró un estudio publicado este mes en el Journal of the American Medical Association. Una dieta baja en sodio redujo la… (0 comment)
Desde planificar una escapada hasta utilizar habilidades de escucha reflexiva, aquí hay algunas formas de controlar la ansiedad social. La ansiedad se refiere a la condición en la que nos preocupamos excesivamente por las cosas cotidianas. Algunos de los síntomas de la ansiedad son náuseas, sudoración, inquietud y pensar demasiado. La ansiedad puede ser provocada… (0 comment)
