Mantener niveles saludables de colesterol es fundamental para un sistema cardiovascular robusto. Si bien los medicamentos pueden ser beneficiosos, una dieta equilibrada junto con un estilo de vida activo y saludable desempeña un papel importante en el control natural de los niveles de colesterol. Incorporar ciertos alimentos a tus comidas puede marcar una diferencia sustancial… (0 comment)
Comer para tener una vida más larga y saludable no tiene por qué ser complejo y costoso.Algunos de los alimentos más nutritivos, como los frijoles, son baratos, accesibles y fáciles de cocinar.También puedes mejorar tu salud cómodamente bebiendo batidos, té e incluso agua corriente. Es aburrido pero cierto: si quieres una vida larga y saludable,… (0 comment)
Reemplazar las grasas saturadas que se encuentran en la mantequilla, la manteca vegetal o la manteca de cerdo con aceites vegetales líquidos es bueno para el corazón, según la Asociación Estadounidense del Corazón. Sin embargo, en lo que respecta a su perfil nutricional e impacto ambiental, no todos los aceites vegetales son iguales. Existe una… (0 comment)
