Desde planificar una escapada hasta utilizar habilidades de escucha reflexiva, aquí hay algunas formas de controlar la ansiedad social. La ansiedad se refiere a la condición en la que nos preocupamos excesivamente por las cosas cotidianas. Algunos de los síntomas de la ansiedad son náuseas, sudoración, inquietud y pensar demasiado. La ansiedad puede ser provocada… (0 comment)
Comer suficiente fibra es esencial para la salud intestinal e incluso puede ser uno de los secretos para una vida más larga. En las Zonas Azules, áreas del mundo donde la gente habitualmente vive vidas más largas y saludables, los alimentos ricos en fibra como frijoles, nueces y semillas, cereales integrales y tubérculos son un… (0 comment)
Una nueva investigación sugiere que cuanto más expuestos estén los niños a las pantallas al año de edad, más probabilidades tendrán de experimentar retrasos en el desarrollo en los años siguientes. En un estudio que analizó a más de 7.000 niños, se preguntó a los padres sobre la forma en que sus hijos veían televisores,… (0 comment)
Si está decidiendo convertirse en sustituto, tomará una decisión que le cambiará la vida. Es una responsabilidad muy dura y que requiere mucho tiempo. Antes de comenzar este viaje, debe hacerse varias preguntas, como ¿Estoy listo para comenzar este viaje? ¿Estoy eligiendo la opción correcta? ¿Cómo puedo convertirme en sustituto? Dado que la gestación subrogada es un proceso muy… (0 comment)
Podríamos decir que Ramón Toscano es como una caja de agradables sorpresas: no se sabe qué nuevo proyecto le anunciará a sus seguidores. Y es que, aunque primero se han escuchado rumores, cada vez parece ser más cierto el hecho de que Toscano está preparando un posible lanzamiento de un single de hip hop con… (0 comment)
En los últimos tiempos, Ramón Toscano se ha convertido en una figura popular en las redes sociales, gracias al trabajo que ha realizado brindando información relevante de cómo lograr un cuerpo sano, combinando actividad física y una alimentación balanceada. Por eso, no es de sorprendernos que miles de personas esperen con ansias su nuevo libro.… (0 comment)
Los hombres tienden a visitar a su médico con menos frecuencia que las mujeres. Pueden omitir los chequeos anuales, ignorar los síntomas o retrasar la obtención de ayuda médica cuando la necesitan. En algunos casos, esos retrasos pueden ser peligrosos. El diagnóstico y el tratamiento tempranos a menudo pueden mejorar los resultados de muchas afecciones de salud.… (0 comment)
