En el mundo de los cereales, el arroz integral se destaca como una opción saludable y nutritiva que ha ganado una inmensa popularidad entre las personas preocupadas por su salud. A diferencia de su homólogo refinado, el arroz blanco, el arroz integral conserva sus capas de salvado y germen, ofreciendo una amplia gama de nutrientes… (0 comment)
Un equipo de investigadores realizó recientemente un estudio controlado en humanos asignado al azar que encontró que comer uvas durante 16 semanas mejoraba los marcadores clave de la salud ocular en los adultos mayores. Food & Function analizó el impacto del consumo regular de uvas en la acumulación de pigmento macular y otros biomarcadores de… (0 comment)
El jugo de granada es una bebida saludable que puedes agregar a tu dieta debido a los múltiples beneficios que ofrece para la salud. Estos son los beneficios para la salud del jugo de granada que debes conocer. Mientras que la manzana o el arándano ocupan un lugar central cuando se trata de jugos saludables,… (0 comment)
La osteoporosis es una afección que hace que los huesos se debiliten y se vuelvan quebradizos. Si bien la osteoporosis generalmente afecta a personas de 50 años o más, no es raro que ocurra en grupos de edad más jóvenes. Hay muchos factores que contribuyen a la enfermedad, incluida la genética, la edad y el… (0 comment)
Hablando particularmente de rábano, este es un tubérculo que tiene un sabor picante, picante y picante junto con una textura crujiente y crujiente. Se disfruta de diversas formas y es muy popular en todo el país. Esta verdura versátil se puede consumir en ensaladas, parathas, curry, chutney, sambar, poriyal, sopa, encurtidos, etc. Aquí te damos… (0 comment)
Las remolachas son un tubérculo que tiende a provocar una relación de amor y odio en la mayoría de las personas. Sin embargo, existen formas de disfrutar de esta nutritiva verdura e incorporarla a tu dieta diaria. Aquí hay cinco deliciosas ideas de recetas que muestran las bondades de la remolacha. Incorporar remolacha a tu… (0 comment)
Llevar la dieta cetogénica a un nuevo nivel es la tendencia dietética más reciente: la dieta carnívora. La dieta carnívora, o dieta exclusivamente cárnica, implica comer únicamente productos animales o, en algunos casos, únicamente carne roja. En esta dieta, una persona evita por completo todos los productos vegetales, incluidas verduras, frutas, cereales y cualquier artículo… (0 comment)
La gota es una forma de artritis causada por la acumulación de cristales de ácido úrico en las articulaciones, lo que provoca dolor e inflamación. Para ayudar a prevenir los ataques de gota, es esencial evitar o limitar los alimentos que pueden provocar niveles elevados de ácido úrico. Los alimentos ricos en purinas pueden provocar… (0 comment)
El tipo de carbohidratos que se consumen pueden marcar la diferencia en el control del peso en personas de mediana edad, según un nuevo estudio. Una investigación publicada el mes pasado en The BMJ encontró que los carbohidratos de alta calidad promovían un menor aumento de peso en personas de mediana edad, mientras que los… (0 comment)
Las dietas basadas en plantas, incluidas la pescetariana, lacto-ovo-vegetariana y lacto-vegetariana, están ganando importancia debido a posibles razones de salud individual y planetaria. Las dietas veganas se están volviendo cada vez más populares debido al impacto negativo que tiene el consumo de alimentos animales en la salud humana y planetaria. Una dieta vegana se caracteriza… (0 comment)
