LÍNEA PRINCIPAL: En comparación con una dieta omnívora saludable, una dieta vegana saludable condujo a una mejora significativa en el colesterol de lipoproteínas de baja densidad (LDL-C), así como a la insulina en ayunas y a la pérdida de peso en un ensayo controlado aleatorio de gemelos idénticos. METODOLOGÍA: Los investigadores asignaron aleatoriamente a 22… (0 comment)
La levadura nutricional se cultiva para convertirla en un producto alimenticio y se inactiva (muere) durante el procesamiento. Su formulación científica es Saccharomyces cerevisiae, y es similar a las cepas de esta levadura utilizadas para hornear pan y elaborar cerveza. La levadura nutricional también se conoce como levadura salada o nooch. Cargada con vitaminas B,… (0 comment)
Todos sabemos que el envejecimiento es inevitable. Pero lo que no es inevitable es el deterioro de nuestras funciones cognitivas que acompaña al proceso. Podemos mantener nuestra mente alerta y activa, incluso a medida que envejecemos, siguiendo algunas cosas sencillas para prevenir o ralentizar esta pérdida de nuestras capacidades cognitivas. A continuación se ofrecen algunos… (0 comment)
Serve Yourself es un programa a través de Dining Services para enseñarle cómo utilizar los alimentos a su favor. La nutrición es una herramienta que le ayudará a alcanzar una variedad de objetivos. Por ejemplo, puede utilizar los alimentos para obtener la energía necesaria para realizar largas sesiones de estudio, alcanzar sus objetivos de acondicionamiento… (0 comment)
Sólo el 1% de los estadounidenses afirman ser veganos, a pesar de que las investigaciones muestran los beneficios para la salud de las dietas basadas en plantas. El último estudio, publicado en JAMA Network, sugiere que una dieta vegana puede reducir eficazmente el “colesterol malo” y los niveles de insulina y conducir a la pérdida… (0 comment)
Esta investigación se centró en cómo dicho cambio en la dieta afecta la microbiota intestinal, así como los marcadores y metabolitos circulantes, en personas obesas con antecedentes de neoplasia colorrectal y pólipos precancerosos. El estudio también incluyó a participantes que tomaban medicamentos como estatinas o metformina. El seguimiento a largo plazo de este ensayo no… (0 comment)
A medida que el mundo se vuelve cada vez más consciente de la salud, la búsqueda de soluciones dietéticas eficaces para problemas de salud comunes se ha convertido en una máxima prioridad. Echa un vistazo a estas dietas para el estreñimiento más buscadas en 2023. El estreñimiento, un problema digestivo común caracterizado por deposiciones poco… (0 comment)
Por mucho que intentemos hacer todo lo correcto para mantener nuestro cuerpo sano y fuerte (moviéndolo con regularidad, dormir bien, saber cómo manejar el estrés y llevar una dieta equilibrada), no es una tarea fácil y es normal caer. un poco corto a veces. La dieta puede ser particularmente difícil para algunas personas, y si… (0 comment)
Reducir el consumo de sal en tan solo una cucharadita al día podría reducir la presión arterial tanto como los medicamentos para la hipertensión, según una investigación presentada en las recientes Sesiones Científicas de la Asociación Estadounidense del Corazón y publicada El hallazgo surge de un estudio de 213 adultos, de 50 a 75 años,… (0 comment)
Seamos honestos: no vamos a restaurantes de comida rápida en busca de una comida “saludable”. Estamos ahí para ofrecer comida con queso, grasosa e indulgente que sea rápida y conveniente. Encontrar una cena nutricionalmente rica y consciente de la dieta en una cadena no está exactamente en nuestra lista de verificación. Y con el paso… (0 comment)
