¿Sabes o te has preguntado alguna vez por qué la dieta cetogénica es tan buena para perder peso? Profundicemos en ello. La dieta ceto, abreviatura de dieta cetogénica, es un plan de alimentación bajo en carbohidratos y alto en grasas diseñado para llevar el cuerpo a un estado de cetosis. En términos simples, la cetosis… (0 comment)
Las Naciones Unidas estiman que la población mundial alcanzará los 8.500 millones en 2030, los 9.700 millones en 2050 y los 10.400 millones en 2100. Alimentar a esta creciente población con una dieta saludable y sostenible será imposible sin transformar los hábitos alimentarios, mejorar la producción de alimentos y reducir la producción de alimentos. desperdiciar.… (0 comment)
La LECHE es importante en una dieta sana y equilibrada ya que proporciona muchos nutrientes esenciales para una buena salud. El tamaño de una porción de leche es de 250 ml, que es poco menos de media pinta. Los nutrientes de la leche incluyen carbohidratos para obtener energía, proteínas para la estructura de nuestro cuerpo,… (0 comment)
Cuando la mayoría de la gente piensa en los llamados “superalimentos” recomendados para una vida saludable, generalmente no les viene a la mente algo en lata. Pero un experto dice que hay un alimento básico de larga duración en el supermercado que es una parte esencial de toda dieta equilibrada, y la mayoría de nosotros… (0 comment)
Las dietas detox suelen pretender ayudarte a perder peso y limpiar tu cuerpo de toxinas. Son populares debido a sus atrevidas afirmaciones y pueden parecer una opción prometedora si buscas perder peso rápidamente para un evento especial. Pero la evidencia no está a la altura de las promesas que hacen muchas dietas de desintoxicación. Esta… (0 comment)
Los vegetarianos y veganos suelen tener un IMC, un colesterol LDL sérico y una presión arterial más bajos que los consumidores habituales de carne, así como una menor densidad mineral ósea. Últimamente, la gente ha adoptado mucho las dietas basadas en plantas. Los patrones de alimentación basados en plantas o basados en plantas se centran… (0 comment)
Las alergias alimentarias pueden causar síntomas graves y la orientación médica a menudo recomienda evitar los alérgenos para prevenir reacciones adversas. Para las alergias no mediadas por inmunoglobulina E (IgE), que no causan anafilaxia pero afectan el tracto gastrointestinal, los médicos pueden sugerir eliminar temporalmente y luego reintroducir uno o más elementos de la dieta… (0 comment)
Durante su presentación en la Conferencia sobre Medicina del Estilo de Vida, Walter C. Willett, MD, DrPH, profesor de epidemiología y nutrición en el T.H. Chan School of Public Health, analizó las conclusiones del informe EAT-Lancet, cuyo objetivo era responder a la pregunta de cómo alimentar con una dieta saludable y sostenible a aproximadamente 9.800… (0 comment)
El consumo humano de frutas, verduras y cereales sigue siendo bajo a pesar de que los beneficios de estos alimentos están ampliamente documentados. Por ejemplo, menos del 10% de los estadounidenses cumplen con las pautas dietéticas diarias para la ingesta de cereales integrales. Múltiples estudios demuestran que el consumo de alimentos vegetales puede reducir enfermedades… (0 comment)
La cultura de la dieta está en todas partes, desde las redes sociales hasta las conversaciones informales con amigos. No sorprende que alrededor de 45 millones de estadounidenses prueben una dieta cada año. Sin embargo, las preguntas que más se hacen son si estas dietas realmente funcionan y cuáles son simplemente modas pasajeras que deberían… (0 comment)
