Un nuevo estudio publicado el viernes encontró que las mujeres que seguían una dieta saludable para el corazón reducían el riesgo de problemas cognitivos en el futuro.
Los médicos han promocionado durante mucho tiempo los Enfoques Dietéticos para Detener la Hipertensión (DASH), que fue diseñado para reducir la presión arterial, y ahora un estudio de salud de la mujer de la Universidad de Nueva York de 5.116 mujeres durante 30 años demostró que seguir DASH podría reducir los riesgos de deterioro cognitivo autoinformado. problemas como la pérdida de memoria.
Las quejas cognitivas subjetivas se basaron en la pérdida de memoria autopercibida y el seguimiento se realizó mediante cuestionario.
Se ha demostrado que la presión arterial alta, especialmente en la mediana edad, es un factor de riesgo de demencia y las mujeres representan más de dos tercios de los diagnosticados con la enfermedad.
Los datos mostraron que las mujeres que continuaron con la dieta DASH en la mediana edad tenían aproximadamente un 17% menos de probabilidades de sufrir pérdida de memoria y otros deterioros cognitivos décadas después.
La Dra. Genevieve Jing, residente de la unidad médica de ABC News, señaló que todas las quejas cognitivas del sujeto fueron autoinformadas sin evaluación clínica.
La dieta consiste en niveles más altos de alimentos de origen vegetal y niveles más bajos de grasas saturadas, colesterol, sodio y azúcar.
El Dr. Jing también señaló que existe cierto sesgo de selección debido a la muerte, la falta de respuesta y las pérdidas durante el seguimiento.
La conclusión más importante del estudio sugiere que es importante comenzar una dieta saludable en la mediana edad para ayudar a evitar el deterioro o deterioro cognitivo en el futuro.
