Los casos de dengue están aumentando en varias ciudades del país. Durante tal pico, es importante aumentar nuestras guardias de salud. Qué comer y qué no comer es un dilema común. Pero aquí hay algunos consejos para una mejor recuperación.
Todos los días nos despertamos con noticias sobre la infección transmitida por mosquitos, el dengue. Los casos están aumentando en todas las demás ciudades a pesar de que la temporada de monzones ha comenzado a disminuir en varias partes del país. Si bien hay algunas lluvias intermitentes, los casos de dengue están experimentando un aumento en Uttar Pradesh, Bengala Occidental, Uttarakhand, etc. Durante una época de aumento de enfermedades, es imperativo reforzar nuestros guardias de salud. Las prácticas dietéticas son la primera forma a la que se debe prestar atención. Incorporar alimentos que estimulen la inmunidad es fundamental.
Millones de personas se ven afectadas por la cepa del dengue en todo el mundo. En caso de que alguien haya contraído la infección por la cepa DENV, la primera pregunta es el dilema alimentario, ¿cuál es la dieta ideal para el dengue? Qué comer y qué evitar. El cuerpo se debilita mucho y las náuseas y la fatiga son síntomas comunes del dengue.
Aquí hay algunas frutas que pueden ayudar en la tasa de recuperación del dengue.
DEGUE: 6 FRUTOS PARA UNA RECUPERACIÓN MÁS RÁPIDA
Kiwi: Esta es la fruta preferida para el dengue. El kiwi es rico en nutrientes, rico en vitamina C y fibra dietética. Ayuda a estimular la inmunidad, facilita la digestión y es muy eficaz para aumentar el recuento de plaquetas.
Granada: Anar es una fruta bastante subestimada. Tiene vitamina C, antioxidantes y es rico en nutrientes. Puede ayudar a reconstruir la inmunidad perdida. Las granadas también ayudan con la debilidad, el agotamiento y la fatiga que se experimenta cuando se padece dengue.
Fruta del Dragón: Esta fruta exótica está cargada de antioxidantes, hierro y fibra. Ayuda a desarrollar la inmunidad celular y puede ayudar a proteger contra el dengue hemorrágico. El dengue también puede causar dolor en músculos y huesos y la fruta del dragón puede ayudar a reducir el riesgo ya que protege al cuerpo del estrés oxidativo.
Plátano: Los plátanos pueden ser una buena fuente de energía. Puede prevenir la deshidratación, reponer electrolitos y también es bueno para la digestión.
Papapya: Existe mucho debate sobre la papaya, el jugo de payay o las hojas de papay para la recuperación del dengue. Sin embargo, cuando se consume en su forma auténtica como fruta, la papaya puede ayudar con el recuento de plaquetas. También ofrece otros beneficios para la salud (bueno para la salud intestinal y cardíaca, rico en fibra) y puede ayudar a una recuperación más rápida del dengue.
Agua de coco: mantenerse hidratado es muy importante durante el dengue. El agua de coco es esencial para mantener el equilibrio electrolítico y también energizar el cuerpo que se está debilitando por la infección. La ingesta de líquidos siempre ayuda a eliminar las toxinas del cuerpo, lo que contribuye a una recuperación más rápida.
Tratar el dengue a tiempo es muy importante para reducir el riesgo de efectos sobre la salud a largo plazo, como el dengue hemorrágico y más. La dieta juega un papel importante en un mejor proceso de recuperación. Si bien hay varias cosas que se deben y no se deben hacer, siempre es mejor consultar a un médico para conocer las mejores prácticas dietéticas, ya que pueden variar de persona a persona y la gravedad de la infección.
